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长沙航院开展5·25心理健康主题教育活动之朋辈心理讲座

2024-05-21 17:31:10 来源:湖南教育新闻网 作者:彭熙

湖南教育新闻网讯(通讯员  彭熙)为引导学生培养积极阳光、自信坚韧的心理品质,提升心理健康素养,近日,长沙航空职业技术学院举行5·25心理健康主题教育活动之“赋能自我 从心而发”朋辈心理讲座。

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本次讲座邀请湖南大众传媒职业技术学院心育中心主任,湖南省心理健康教育专业指导委员会委员、中国心理学会注册心理师胡健作主讲嘉宾,讲座由长沙航院心育中心主任彭熙主持。

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胡健以《自我调解·减压前行》为主题,针对大学生常见的人际关系、就业焦虑、自我成长困扰等压力源,介绍了压力的实质和意义,并结合自身经历提供了专业的应对建议,包括问题解决、认知调整、自我关怀、合理行动、情绪管理等方式。她认为,当代大学生要树立积极压力观,要乐于挑战压力、科学理解压力、善于处理压力,在这个过程中接纳、认识和完善自我,塑造乐观向上的心态,从而促进身心健康,拥有更好学习生活及未来发展。

讲座结束后,学生们纷纷表示掌握了更多心理健康知识,进一步认识到充分了解自身压力状态、科学进行压力管理的重要意义。浇花浇根,育人育心,长沙航院将继续深入开展心理健康教育工作,加强朋辈队伍建设,提升航院学子“勤于自助、善于求助、乐于互助”的意识和能力,助力幸福成长。

编辑:张叶

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